Aprende...
1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pensa em ti, analisando as tuas atitudes.
2. Aprende a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3. Planeje o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de ti.
4. Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais.
5. Esquece, de uma vez por todas, que és imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso te desagrade, tudo anda sem a tua atuação, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não és a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de eventos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a conseguir na vida.
10. Evite se envolver na ansiedade e tensão dos outros. Espera um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11. A família não é você. Está junto de você. E compõe o teu mundo, mas não é a tua própria identidade.
12. Entende que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, pelo menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14. Saiba a hora certa de sair de cena, de te retirares do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15. Não queiras saber se falaram mal de ti e nem te atormentes com esse lixo mental, escuta o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso amor e prazer substitui soberbamente 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não percas uma oportunidade de te divertires.
19.Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20. E entende, de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: tu és o que te fizeres ser.
Postado por Alexandre Favero at
21:02
